健康器具のあやうさ についてわかりやすく書いています。

健康器具のあやうさ

脚やせマニュアルの小林弘美さんは、
健康器具に関してもこんなことを言っています。

「人の体は、楽な方に流れていきます。

例えば、よく深夜の通販番組で、腹筋をつけるための EMSマシーン なんて毎日のように流れてますね？

８０，０００円なんて・・・・。

実際にそれを腹筋なんかにピタッと付けてみて、最初はレベル５ぐらいでも痛いぐらい・・・

しかも翌日筋肉痛になっちゃって、

「これ効くう！！」

なんて・・・・でも、一ヵ月後どうなっていると思いますか？

レベル５なんかでは効かなくなって、１０〜１５、いや、もっと強くしないと効かなくなってしまいます。

で、腹筋がバッチリ６個に割れたかというと・・・・


「 ちょっと筋肉がついたようなそうでもないような・・・・ 」


そんな程度です。

実際にテレビCMに出てくる人達は、その EMS で筋肉をつけたのではありません。

何らかの違う方法でつけたのは明らかです！

そして・・・あなたは、モチベーションが下がり一気に使わなくなっていくのです。

そこで 知られていない事実として・・・

あなたの体はもう MAXレベルで慣れてしまっている ので、その刺激があって、今の状態が保たれているのです。

ですから、急にやめてしまうと

刺激することによって保たれていた筋肉が 脂肪 に 変わります。

体重が急に増えるというわけではありません。

腹部の締りがなくなるのです。．．．」


そう、身体の一部だけを刺激するような健康器具は
身体全体の新陳代謝を良くするわけでもないですから、根本的な解決にはならないということですね。


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